Wiesz ja nie bralem samych tabsow na kuracji, ale mam zioma co bral 100 tabsow mety i wina i strasznie spuch do tego jeszcze taka masa twarda przyszla w 5 tyg zjadl te 200 tabsow ale nie pamietam rozpiski jego. Wiec jak cos to pokombinuj. pozdr.
ej hehe..... PITT, Olokk, Kosa KK za co wy dostajecie te Sogi? sami sobie je chyba na wzajem dajecie bo ja za nic bym wam nie dala takie glupoty piszecie i wode z mozgu czlowiekowi robicie. Tak wogole co wy cwiczycie? jezeli wogole cos cwiczycie hehe... i ile lat cwiczycie? hehe pozdro dla dorianus 3maj sie
Regulamin znajdziesz na www.muaythai.pl w "przepisy sportowe" bodajze. Masz tam wszystko rozpisane od A-Z... Troche czytania jest. . Ale to tylko regulamin walki w muay thai, wiec jezeli chodzi Ci o same mistrzostwa, to tego nie wiem... Jak cos, to tez szukaj na muaythai.pl, ewentualnie pytaj mailowo na tej stronce.
[...] dodatek? myslisz ze chlopak ma za wysokie cisnienie czy problem z krazeniem!? a co do aptecznego zma to przeciez poprawa snu jest efekttem podniesienia testosteronu wiec cos tu pomililes... dodatni bilans kcal nie oznacza od razu zaprzestnia procesow antykatabolicznych, zreszta mysle ze jego zycie(17 lat=alkohol, imprezy, nieprzespane nocki, [...]
[...] tak twierdza plyny trzeba uzupelniac najpeliej robic podczas treningow pare malych lykow wody i po treningu pic no chyba ze zalezy ci na zrzuceniu wagi pod zawody czy cos i juz masz diete ostro trenujesz biegasz i i tak brakuje ci tych cennych gramow to w ostatecznosci mozna ale to tez nie jest dobre tak wiec chlej wo(ó)de po treningu [...]
KosaKK pytam się do jasnej cholery serio. Jaj se nierób. Widzicie Milusinska pisze to co ja i jest tu parę osób co potwierdzają to co ja pisze. Sorry ale wy na oczy niewidzieliście prawdziwego treningu. Siłą was oderwano od cycków hehe. Moderatorzy z zerową wiedzą. Czym wy sie tu chwalicie swoją niewiedzą. Napiszcie coś wartościowego. Może jest tu [...]
Pomozcie ! Co najlepiej wziasc na pierwszy cylk ? Mam 21 lat waze 74 kg, strasznie zalezy mi na zwiekszeniu masy (chyba jak kazdemu), dlatego prosze o rade. Jak siegnac po cos ... to po co ? Prosze o rozpiske jakiegos ciekawego cylu, co do tego chodzi mi o odblokowanie cos przeciw ginekomastii, i ile taka imprezka +- mnie wyniesie.
Witam. Jestem nowy na forum wiec najpierw pasuje sie przywitać: WITAM WSZYSTKICH. Mam 17 lat, 183cm wzrostu, 85 kg wagi. Na siłke chodze rok (z jedna dwumiesięczna przerwa). Moj problem polega na tym że panicznie boje sie bić. Co zrobic zeby to zwalczyc? Jak mam kogos oklepać (za cos) to boje sie tego zrobic bo moge dostac wpi****l. Co robić?
Hehe dziwne..tez tak czasen mam.a nieraz jestem najedzony a jak mnie najdzie ochota na cos dobrego (albo nie daj boze na piwo) to sie to zle konczy...;) Stary uwazam ze nie ma sie co martwic takimi sprawami. Właściwie to patrzac na biede na swiecie to ciesz sie ze czy mamsz apetyt czy nie masz, to MASZ CO JEŚC!
na pewno na tylne aktony dam cos - wznosy ramion bokiem w opadzie. przysiady robilem ze sztangielkami, ale jak mam sztange, to bede jechal ze sztanga.. uwazasz ze hack przysiady jeszcze nie sa dla mnie? ale co? trudne? slyszalem ze martwy ciag jest trudny i potrzeba kogos kto by go nauczyl.. dlatego martwego nie robie..
[...] takie ******lenie na tym sfd jak ktos moze komus dobrze poradzic jak nikt nie zna goscia nie zna jak robi trening co je jakie suple stosuje. Ja przynajmniej pisze co wiem a nie przepisze cos z ksiarzki czy jakis czasopism i zgrywam wielkiego goscia co zna sie na sterydach i zna nawet nazwy chemiczne itp.... A w rzeczywistoci nic nie stosowal.
"ryc.1. Dzięki insulinie, podwyższone stężenie glukozy we krwi po spożyciu węglowodanów prostych powinno powrócić do normy mniej więcej po upływie 1-2 godzin. Jeżeli jednak w organizmie coś funkcjonuje nie tak, proces ten może się znacznie skomplikować. Bardzo często zdarza się, że trzustka produkuje dostateczne ilości insuliny, ale komórki [...]
[...] poinformować o tym kogoś zaufanego. Warto również zaopatrzyć się w aptece w odpowiednie testy pozwalające w łatwy i prosty sposób kontrolować poziom cukru we krwi ( np. Glucostix - test paskowy ) Inne powikłania dopingu insuliną Dość charakterystycznym objawem podawania insuliny może być powstanie tzw. insulinooporności oraz uczuleń. W efekcie [...]
[...] zmian ? jesli uwarzacie ze zle doradzam/zle moderuje ja czy inni moderatotorzy to zaluzcie post z ankieta z przykladami zlego doradzania/moderowania i sprawa sie wyjasni i ogranicze swoje wypowiedzi do minimum skupiajac sie na pdst funkcji moderatora czyli pilnowaniu pozadku a jak i z tym jest cos nie tak to zastapi mnie ktos inny proste
qrde ale jesteś leniem ja cie pierd***** choćbyś wpisał w wyszukiwarce trening na mase odrazu bys coś znalazł i napisal cos bysmy Ci poparwili posty przeczytane 3 ehhh.... Nic nie czytaleś myślisz że każdy Ci przygotuje plan KAPA Postaraj sie najpierw włóż w to troche swojej pracy POZDRO
siemanko dostalem trening od znajomego i chcialem was zapytac co o nim sądzicie jesli cos jest nie tak to modyfikowac, polecą Sogi :=D 1 dzien KLATKA wyciskanie plasko hantlami 15x 10x 8x wyciskanie plasko sztanga 10x 8x wyciskanie skos 10x 8x 8x 6x rozpiętki 12x 10x przenoszenie 10x 8x BICEPS mlotkowe unoszenie hantli lezac na lawce skosnej 6x [...]
No coś nie słychać o tym filmie. Sam go poszukuje, ale nie można go nigdzie znaleść....a warty jest obejżenia. Światowa premiera była w lutym, ale w Polsce to chyba jeszcze go nie było... jak coś znajdziecie to dajcie znać na forum.
chcialem napisac jak mi idzie co jem i tak dalej...:] a wiec! w te 17 dni bo od maja wprowadzilem diete waga mi skoczyla do gory o 3kg aktualnie waze 64kg ;]jest to juz cos! hmm co zmienilem wprowadzilem dodatkowy posilek tak na noc : P KASZKI! twarogi jogurty musli mase orzechowa salatki z oliwy z oliwek witaminy! a miedzy posilkami jakies [...]
mam 185 cm wzrostu i 75 kg wagi /jak mam się przełamać /co moge trenować /czy nadaje się do sztuk walk ...itp dużo jeszcze będzie takich postów, niwix trzeba jak najszybciej załatwić tego moda dla knajfa żeby to nie musiało się więcej powtarzać do autora: zamiast siedzieć na stołku przy komputerze to przejdz się lepiej na miasto i zobacz co u [...]
[...] chce zrzucic troche tłuszczu (nie ma tluszczu ale znacie kobiety). No wiec tak. Ma 168cm wzrostu (małe jest piekne hehe), 52 kg wagi ma 17 lat a starz to, jakby to nazwac, cos tam kiedys tam . No wiec chodzi o to ze chce troche spłaszczyc brzuszek. Ma lekkie problemy z dolnym odcienkiem kregosłupa. POleciłem jej A6W ale nie ma tyle czasu. [...]
"bicie" pasem
